Coaching para
transiciones vitales
Los cambios no son el final de nada. Son el comienzo de algo nuevo que aún no conoces.
¿Qué es el coaching para transiciones vitales?
El coaching para transiciones vitales te acompaña en esos momentos en los que algo en tu vida cambia… o necesita cambiar. A veces lo has elegido tú, otras veces la vida te lo impuso.
Sea como sea, el cambio trae consigo preguntas, emociones intensas, incertidumbre y una necesidad profunda de reacomodarte por dentro.
Este tipo de coaching no busca soluciones rápidas ni caminos preestablecidos. Te ofrece un espacio seguro para ordenar lo que sientes, clarificar hacia dónde ir y transitar el proceso con mayor conciencia y cuidado.
Es una forma de honrar el momento que estás viviendo y darte el permiso de crecer en medio de la transformación.
¿En qué momentos puede ayudarte?
- Una separación, divorcio o duelo amoroso.
- La maternidad, ya sea el embarazo, el posparto o la crianza.
- Cambios profesionales, despidos o reinvenciones laborales.
- Crisis existenciales, de identidad o de valores.
- Pérdidas significativas o duelos no resueltos.
- Mudanzas, migraciones o cambios de entorno.
- Transiciones de edad (cumplir 30, 40, 50, etc.)
¿Qué puedes lograr a través de este proceso?
- Entender y validar lo que estás sintiendo.
- Ganar claridad sobre lo que necesitas y hacia dónde quieres ir.
- Fortalecer tu autoestima en momentos de vulnerabilidad.
- Cultivar herramientas para transitar el cambio con mayor calma.
- Aceptar los cierres y abrirte a los nuevos comienzos.
- Volver a sentirte protagonista de tu camino.
¿Cómo es una sesión de coaching para transiciones vitales?
La coach trabaja desde la empatía, el respeto por tus tiempos y la confianza en tus propias respuestas. No hay presión, hay contención.
Algunas herramientas que se pueden utilizar:
- Preguntas poderosas para clarificar decisiones.
- Dinámicas de cierre y apertura de etapas.
- Ejercicios de escritura terapéutica y visualización.
- Prácticas de mindfulness y respiración consciente.
- Técnicas para trabajar la ansiedad, la tristeza o el miedo.
- Recursos simbólicos para procesar lo vivido.
Te acompañamos en el cambio
En Aliadas Coach creemos que los momentos de transición pueden ser grandes oportunidades de transformación.
Por eso, reunimos coaches especializadas en distintos tipos de cambios, con una mirada humana, respetuosa y cercana.
No estás sola en esto. A veces, solo necesitas a alguien que camine contigo un tramo del camino.
¿Lista para transitar este cambio con más calma y claridad?
Tu proceso de cambio comienza aquí.
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