¿Cómo mejorar la autoestima? Una guía práctica para reconectar contigo La pregunta ¿qué es la autoestima? parece simple, pero su respuesta cambia la vida: la autoestima es la valoración integral...
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¿Alguna vez sentiste que algo te frenaba, incluso cuando todo parecía estar bien? Como si dentro de ti hubiera una voz que dijera “no puedes”, “no es para ti” o...
A veces, una sola pregunta puede cambiarte la vida. En mi caso, fueron varias. Algunas incómodas, otras reveladoras, pero todas poderosas. Estas preguntas me abrieron caminos que antes no podía...
Ejercicio de la rueda de la vida: detecta tus áreas de mejora Hay momentos en los que sentimos que algo no está del todo bien, pero no logramos identificar exactamente...
Sentirse perdida no significa estar rota. Descubre qué hacer cuando te sientes desconectada de ti misma y cómo reencontrarte paso a paso.
¿En qué se diferencia el coaching de la terapia? ¿Coaching o terapia? Si estás atravesando un momento de dudas, cambios o confusión emocional, es normal que te preguntes cuál de...
A veces la vida se detiene sin previo aviso. No hay drama, no hay caos, pero hay una sensación incómoda de pausa indefinida. Como si todo siguiera girando… menos tú....
El blog de Aliadas
Reflexiones, preguntas y herramientas para conocerte mejor, explorar lo que necesitas y dar espacio a tu próxima etapa.
