¿Que es el Coaching? - Aliadas Coach

El coaching es...

El coaching es un proceso de acompañamiento que te ayuda a tomar el control de tu vida desde un lugar más consciente, claro y alineado contigo misma. A diferencia de otras disciplinas, el coaching no da consejos ni indica el camino: te acompaña a descubrir tus propias respuestas, a través de preguntas poderosas, escucha profunda y una mirada libre de juicios.

En esencia, el coaching parte de una premisa simple y poderosa: tú ya tienes dentro de ti los recursos que necesitas, solo necesitas descubrir cómo acceder a ellos.

1. ¿Qué estás buscando en este momento de tu vida?*
(Selecciona la opción que más se acerque a tu situación actual)
Quiero entender mejor mis emociones y sentirme en equilibrio.Me interesa conectar con algo más profundo, a nivel espiritual o existencial.Siento que necesito un cambio, encontrar mi propósito o reenfocar mi vida.Estoy emprendiendo o quiero empezar a hacerlo, pero necesito claridad y apoyo.Estoy atravesando un cambio importante (mudanza, pérdida, maternidad, ruptura, etc.).Quiero desarrollarme profesionalmente o crecer en mi trabajo.

2. ¿Qué tipo de acompañamiento te resuena más?

3. ¿En qué país te encuentras?

4. Email

Edit Template

¿Para qué sirve el coaching?

El coaching sirve para desbloquear lo que te limita y activar tu potencial. Puede ayudarte a:

Tomar decisiones importantes con mayor claridad.
Comprender tus emociones y gestionarlas con más calma.
Superar bloqueos personales o profesionales.
Encontrar tu propósito o redefinir tus metas.
Mejorar tus relaciones, tu liderazgo o tu comunicación.
Sentirte acompañada en momentos de cambio o incertidumbre.

Ya sea que estés viviendo una transición vital, sintiendo que «algo no encaja», o simplemente quieras crecer, el coaching te ofrece un espacio seguro donde explorarte, fortalecerte y avanzar.

¿Cómo funciona una sesión de coaching?

Una sesión de coaching es una conversación estructurada, pero profundamente humana. La coach crea un espacio de confianza donde puedes hablar libremente, y mediante preguntas y herramientas específicas, te ayuda a clarificar tus pensamientos, emociones y objetivos.

Metodologías más comunes

Programación Neurolingüística (PNL)

PNL es una herramienta muy utilizada en coaching que trabaja sobre cómo pensamos, sentimos y nos comunicamos. A través de ella, puedes identificar patrones mentales que te limitan (creencias, hábitos, lenguaje interno) y reemplazarlos por otros más funcionales y positivos.
Con la PNL, es posible:

Escucha activa y preguntas poderosas

Uno de los pilares del coaching es la escucha activa, una forma profunda de presencia que muchas veces no encontramos en la vida cotidiana. A través de esta escucha, la coach puede formular preguntas transformadoras que te invitan a ver lo que antes no veías, y a generar nuevas perspectivas.

Otras herramientas utilizadas en coaching

Visualización creativa
Rueda de la vida
Técnicas de mindfulness
Diseño de objetivos SMART
Análisis de valores y fortalezas
Dinámicas corporales y expresivas

Cada coach tiene su estilo, su enfoque y sus herramientas, pero todas comparten algo en común: están ahí para ayudarte a conocerte mejor y caminar hacia una vida más auténtica y plena.

¿El coaching es para mí?

Sí, si…

Te sientes estancada y no sabes cómo avanzar.
Estás atravesando un cambio importante y necesitas sostén.
Quieres emprender o liderar tu vida desde un lugar más auténtico.
Buscas claridad, enfoque o bienestar emocional.
Deseas descubrir quién eres más allá de los roles que cumples.

En Aliadas Coach, creamos este espacio pensando en ti, en tus momentos de búsqueda, en tu deseo de crecer, sanar y avanzar con una guía profesional y cercana.

Explorar tipos de coaching

¿En qué se diferencia el coaching de la terapia?

Aunque pueden parecer similares, el coaching y la terapia tienen enfoques distintos.

Coaching	Terapia
Centrado en el presente y el futuro	Suele incluir el pasado
Foco en objetivos y acción	Foco en sanar heridas emocionales
Orientado a personas funcionales que quieren mejorar un aspecto de su vida	Orientado también a personas que atraviesan sufrimiento psicológico o trauma
No diagnostica ni trata trastornos	Puede diagnosticar y tratar clínicamente

Ambos caminos son valiosos, y en muchos casos pueden complementarse. Si estás atravesando un proceso emocional profundo o un trauma, la terapia psicológica es el camino más adecuado. Si lo que buscas es avanzar con claridad hacia una vida más alineada, el coaching puede ser una poderosa herramienta de transformación.

Elige el camino que más resuene contigo

Cada etapa de la vida trae sus propios retos. Por eso, en nuestra plataforma encontrarás diferentes tipos de coaching según lo que necesites ahora:

Coaching emocional

Conecta con tu mundo interno, comprende tus emociones y aprende a gestionarlas con amabilidad y presencia.

Coaching espiritual

Explora tu dimensión más profunda y reconecta con lo sagrado en ti, más allá de dogmas o etiquetas.

Coaching de vida / propósito

Descubre quién eres, qué deseas y hacia dónde quieres ir. Una brújula para volver a ti.

Coaching para emprendedoras

Si tienes un proyecto, una idea o simplemente el deseo de crear algo tuyo, este coaching te acompaña a hacerlo realidad con foco y confianza.

Coaching en transiciones vitales

Momentos de cambio, cierre, pérdidas o comienzos. Este espacio te sostiene cuando la vida te pide transformación.

Coaching profesional

Desarrolla tus habilidades profesionales desde una mirada integral. Lidera con autenticidad, sin renunciar a tu esencia.

Cada proceso es único, y cada mujer merece una guía que acompañe su momento vital.